Полюбить эволюцию, значит полюбить развитие, сущность которого в преодолении любых противоречий. Любить даже тогда, когда в критической точке ты всем своим существом разрываешься на части.
Я обнаружил, что хожу в качалка гурьбой с одними и теми же людьми, из фоска человек меняются одно-два лица. Имеется возможность два чувака, которые ходят просто поддерживать форму, пара в виде меня - запущенные случаи, один непонятный чувак - вроде и не пухлый типа меня, но заминку делает не с хвостиком 10 минут и веса меньше, чем у меня, зато хорошо сам на вид покрепче.
Тёлки - приближенно на одну колодку, тощие, без сисек, но с задницами. На групповые занятия (они проходят в отдельном зале) ходят и ничо так, симпатичные.
Вчера на разминку был велотренажёр с нагрузкой в 5, 12 минут. Потом - от мошонка, 3 подхода по 10 повторов 60 кг. Позднее - пресс, 3 подхода по 10 повторов с утяжелителем в 10 кг (лень было упорядочивать наклон банкетки). Потом - тренажёр с подъёмом груза за голову, 2 подхода по 10, беспристрастный - 8 повторов, 55 кг. Впоследствии - “путана”, 40 кг, 3 подхода, 10 повторов. Немного спустя “бабочки” - тренажёр, в котором груз тянешь на себя сидя, на спину и чуть-чуть на бицепсы, 3 подхода по 10 повторов, 50 кг. После лишь сего - 12 минут беговой дорожки, 9 км/ч, немного погодя горячий душ, сауна, антитетический душ и на хазу.
Контакты
lipetsk
В Великобритании резко снизилось число одобренных заявок на ипотеку
Привет мир!
Покрасьте Кошку!
Работа ножом
Комментариев нет:
Отправить комментарий